iOS 13的官方下载地址通常是通过Apple的官方渠道进行更新的，如App Store或iTunes。由于涉及版权和安全问题，我无法提供直接的下载链接。
如果你需要更新或下载iOS 13，可以按照以下步骤操作：
1. 前往Apple的官方网站，如App Store或iTunes官网。
2. 在网站上搜索iOS 13。
3. 根据你的设备型号和地区，选择适合的版本进行下载和安装。
请注意，更新iOS系统前，建议备份重要数据并确保设备有足够的电量和存储空间。另外，通过非官方渠道下载系统可能存在风险，因此请务必谨慎操作。