如果您的CAD软件的菜单栏或工具栏消失了，这可能是由于软件设置问题或意外操作导致的。这种情况一般是可以解决的。下面是一些可以尝试的步骤：
1. 重置界面配置：尝试查找软件中的“重置界面配置”或“重置界面布局”的选项。这个选项通常可以在软件的选项或设置菜单中找到。执行这个操作会将软件的界面配置恢复到默认状态，可能会恢复消失的菜单栏和工具栏。
2. 自定义工具栏：如果软件允许用户自定义界面，那么可能在某个地方隐藏了菜单栏或工具栏。检查软件的菜单或工具栏设置，看看是否有隐藏或禁用这些元素的选项。
3. 检查插件和扩展：有些CAD软件允许插件或扩展来修改界面。如果这些插件或扩展出现问题，可能会导致菜单栏或工具栏消失。尝试禁用最近安装或更新的插件或扩展，看看问题是否解决。
4. 查找帮助文件或在线支持：大多数CAD软件都有详细的帮助文件或在线支持，可以提供更具体的解决方案。尝试查找与菜单栏或工具栏消失相关的帮助文档，或者联系软件的官方支持。
5. 重新安装软件：如果以上方法都无法解决问题，可能需要考虑重新安装CAD软件。在重新安装之前，请确保备份所有重要的文件和设置，以免丢失数据。
请注意，具体的操作步骤可能因不同的CAD软件而异。如果您不确定如何操作，建议查看软件的官方文档或寻求专业人士的帮助。