当您的苹果手机内存不足时，可以采取以下几种方法来解决：
1. 清理存储空间：
* 查看各应用的内存占用情况，并删除不需要的应用和数据。对于一些占用大量空间的应用，如照片、视频等，可以删除不必要的文件或选择上传到云端存储。
2. 关闭后台程序：许多应用在关闭后仍然会在后台运行，这会占用内存。可以通过设置，强制关闭这些在后台运行的应用。
3. 使用iCloud和iTunes备份和同步数据：将照片、视频等媒体数据备份到iCloud或iTunes上，释放手机本地的存储空间。同时，定期同步手机数据至电脑，转移部分数据至硬盘或其他存储设备上。
4. 升级存储：如果手机内存本身就不足，且经常需要存储大量数据，可以考虑升级手机的存储空间。但这可能需要花费更多的费用。
5. 优化应用使用和设置：关闭一些应用的自动下载功能，如自动下载更新或缓存。同时，限制某些应用的存储权限，避免它们占用过多空间。此外，定期更新系统和应用至最新版本，以确保其正常运行并优化内存使用。
6. 使用第三方工具清理内存：有一些第三方应用可以帮助清理手机内存和缓存，但请确保选择可信赖的应用以避免安全风险。同时请注意，频繁地深度清理可能会影响到手机的性能和使用寿命。
总之，解决苹果手机内存不足的问题需要结合多种方法，根据具体情况选择适合的方式。在操作前，建议备份重要数据以防止意外数据丢失。如果对操作不确定，可以寻求专业人士的帮助。