你可以通过以下步骤下载 R 语言的官方安装版：
1. 访问 R 语言的官方网站：https://www.r-project.org/。
2. 在网站首页，你可以看到下载链接。选择适合你操作系统的版本，点击下载。
请注意，R 语言是免费下载的，但具体的下载链接可能因为版本更新、操作系统更新等原因发生变化。建议直接访问官方网站以获取最新的下载链接和安装指南。
另外，除了官方版本，还有一些第三方提供的 R 语言发行版，如 RStudio 等，它们可能包含更多的工具和便利的功能。你可以根据自己的需求选择合适的版本。