如果你的 Microsoft Office Excel 已经停止工作，可能有多种原因导致这个问题。以下是一些建议的解决步骤：

### 1. 检查错误报告

Excel 可能会生成一个错误报告，指出为什么它停止工作。请查看是否有任何错误消息或代码提示，这些信息将有助于诊断问题。

### 2. 修复 Office 安装

有时，Office 安装可能损坏或存在冲突，导致 Excel 停止工作。你可以尝试修复 Office 安装来解决这个问题。在 Windows 上，你可以通过控制面板的程序和功能部分找到修复选项。

### 3. 更新 Office 和系统

确保你的 Office 和操作系统都是最新版本。有时，更新可以解决兼容性和软件错误问题。

### 4. 检查磁盘空间

确保你的计算机上有足够的磁盘空间来运行 Excel。磁盘空间不足可能会导致程序无法正常工作。

### 5. 检查插件和宏

有些插件或宏可能会导致 Excel 停止工作。尝试禁用最近安装或更新的插件和宏，然后再次尝试打开 Excel。

### 6. 关闭不兼容的后台程序

有些后台程序可能与 Excel 冲突，导致它停止工作。尝试关闭其他不必要的程序，然后重新启动 Excel。

### 7. 检查文件问题

如果你正在尝试打开一个特定的文件时 Excel 停止工作，可能是文件本身有问题。尝试使用文件修复工具或在备份中查找该文件。

### 8. 重置 Excel 设置

如果上述方法都不起作用，你可以尝试重置 Excel 的设置到默认状态。这可能会解决由配置错误引起的问题。

### 9. 联系技术支持

如果问题仍然存在，建议联系 Microsoft 的技术支持或访问官方的支持论坛寻求帮助。他们可能能提供更具体的解决方案或诊断步骤。

请注意，在进行任何更改之前，最好备份你的数据和设置，以防万一出现问题导致数据丢失。希望这些建议能帮助你解决问题！