如果你的系统时间总是不对，可能有多种原因导致这个问题。以下是一些常见的原因和解决方法：
1. 电池问题：如果你的电脑或设备使用的是CMOS电池或实时时钟电池，可能是电池电量不足导致时间不准确。尝试更换电池并重新设置系统时间。
2. 网络时间同步：大多数操作系统都提供与网络时间服务器同步的功能。确保你的操作系统设置为自动与网络时间服务器同步。在Windows系统中，你可以通过“设置”菜单中的“日期和时间”选项来检查和设置。在Linux系统中，可以使用NTP（网络时间协议）客户端来同步时间。
3. 时区设置：检查你的操作系统的时区设置是否正确。如果不正确，手动更改时区设置以匹配你的地理位置。
4. 病毒或恶意软件：有时，恶意软件或病毒可能会干扰系统时间的正常运行。运行安全扫描并清除任何潜在的恶意软件，以确保系统时间不受干扰。
5. 硬件问题：如果以上方法都无效，可能是硬件问题导致的。检查你的电脑或设备的时钟发生器或其他相关硬件组件是否工作正常。
如果你不确定如何操作，建议联系计算机技术支持人员或制造商的客户服务部门以获取进一步的帮助和支持。另外，为了避免数据损失或其他潜在问题，请确保在更改系统时间之前备份重要数据。