当Excel出现“已停止工作”的提示时，可能是由于多种原因导致的。以下是一些常见的解决方法：

1. 关闭一些不必要的应用程序和进程，释放计算机内存，以便Excel能够正常运行。这通常可以解决因内存不足而导致的问题。

2. 检查是否有某些插件或加载项冲突，这可能导致Excel出现问题。禁用一些不必要的插件或加载项，然后尝试重新启动Excel。如果问题得到解决，那么可能是该插件或加载项导致了冲突。

3. 修复损坏的Excel文件。可以通过安全扫描的方式打开文件并尝试恢复。如果还是无法打开文件，可能需要使用专业的数据恢复软件来处理。如果文件损坏严重，可能需要联系专业的数据恢复服务来恢复数据。此外也可以尝试在配置文件中修复Excel的启动问题。这个配置文件记录了很多信息，如果不正确地更改或者操作这个文件会导致启动失败或使用过程中发生异常，从而导致停止工作的情况出现。通常可以尝试关闭Office时完全退出非正常程序即可解决这个问题。也可以在用户的主目录找到该文件夹（如在Windows操作系统中找到隐藏文件以C盘为根目录的子文件夹），并将这些文件夹备份删除。或者搜索注册表文件（包括系统的启动信息、相关软件配置文件等），删除一些不正常的键值等。不过这些操作需要谨慎进行，避免误操作导致数据丢失或系统问题。如果仍然无法解决问题，可能需要卸载并重新安装Excel软件。

请注意，以上方法仅供参考，如果问题仍然存在，建议寻求专业的技术支持帮助解决问题。另外，在操作过程中要谨慎对待计算机文件和数据，避免误操作导致的数据丢失或其他系统问题。