在《英雄联盟》（LOL）中，蓝色精粹（也称为“蓝色升级点数”）是用于升级英雄熟练度的货币。以下是快速获得蓝色精粹的一些方法：

1. 升级英雄：每当你获得一个新的英雄或者对已有英雄进行升级时，系统会赠送一定数量的蓝色精粹。高等级的英雄会获得更多的蓝色精粹奖励。

2. 首胜奖励：完成每日的首场胜利可以获得额外的蓝色精粹奖励。这是每天获取蓝色精粹的一种有效方式。

3. 竞技场挑战：参与竞技场挑战并赢得比赛，有时会获得蓝色精粹作为奖励。这是一种竞技性质较高的获取方式。

4. 日常任务与活动：游戏内经常会推出一些活动或日常任务，完成这些任务有可能获得蓝色精粹奖励。

5. 分解英雄碎片或皮肤碎片：当你有重复的或者已经拥有的英雄碎片或皮肤碎片时，可以将其分解为蓝色精粹。这是转换已有资源为蓝色精粹的一种有效方式。

6. 购买：虽然直接购买不是每个人都能做到的方式，但如果其他方法无法满足需求，这也是一个快速获取蓝色精粹的途径。在游戏的商店中，可以使用真实的货币购买蓝色精粹。

7. 与好友互动：有时候与好友一起游戏或互动会获得额外的奖励，包括蓝色精粹。因此，与好友保持良好的互动关系也是一个不错的策略。

8. 参与特殊活动或赛事：有时游戏会举办一些特殊的活动或赛事，参与这些活动有机会获得丰富的蓝色精粹奖励。

总的来说，要想快速获得蓝色精粹，除了升级英雄和完成每日首胜外，还需要积极参与游戏内的各种活动和任务，并与好友保持良好的互动关系。同时，分解碎片和购买也是获取蓝色精粹的有效途径。