小米手环4和小米手环NFC版的主要区别体现在NFC功能上。具体来说：
1. 功能差异：小米手环NFC版支持NFC功能，可以模拟公交卡和门禁卡等，这意味着你可以不带钱包和门禁卡，通过手环就可以支付费用或者进入门禁区域。而小米手环普通版则不支持NFC功能。
2. 用途差异：小米手环NFC版适用于需要经常出入地铁、公交等场景的用户，也可以用于支付场景，如快速购买商品等。而普通版的小米手环主要用于基础的健康监测、运动跟踪以及智能提醒等功能。
因此，是否选择小米手环NFC版主要取决于个人需求，如果你需要经常使用到NFC功能，那么购买NFC版可能更合适；如果你只需要基本的手环功能，那么普通版可能已经满足你的需求。