ABC输入法扣字可以通过以下步骤实现：
1. 打开输入法面板，确认处于ABC输入状态。
2. 输入想要扣字的词语或句子，可以在候选词列表中选择需要的字词。如果输入的词语较为生僻或不在候选词列表中，可以使用输入法的智能识别功能，进行词汇匹配。在此过程中也可以适当调整输入方式以适应扣字习惯，例如修改键盘布局或使用自定义快捷键等。注意在这个过程中遵守网络礼仪和文明用语的原则，避免使用不当的语言或符号。
总的来说，ABC输入法扣字的过程与常规打字过程相似，关键在于熟悉输入法的使用方法和掌握输入技巧。如果有更具体的问题或需求，建议查阅输入法使用说明或咨询相关专家。