男生自拍时，可以运用以下技巧来提高照片的质量和吸引力：
1. 选择合适的背景：选择干净、简洁的背景，避免复杂的背景干扰视觉。同时，考虑光线和色彩，选择一个能够突出个性和风格的环境。
2. 找准拍摄角度：尝试不同的拍摄角度，找到最能展现自己颜值和气质的角度。例如，可以从侧面拍摄，或者稍微俯视镜头，以营造出更具立体感的自拍。
3. 使用自然光：在自然光下拍摄，可以获得更自然、更真实的照片效果。如果室内光线不足，可以使用手机或相机的闪光灯进行补光。
4. 表情和姿势要自然：避免僵硬的姿势和表情，尽量放松自己，展现出自然的状态。可以尝试一些简单的动作或手势，如把手放在口袋里、托腮等。
5. 合理构图：注意照片的整体构图，确保面部在照片中的比例和位置合适。可以尝试使用居中构图法、三分法构图等技巧。
6. 适当后期处理：可以使用手机或电脑上的照片编辑软件对照片进行后期处理，如调整亮度、对比度、饱和度等参数，让自己更加上镜。
7. 多尝试不同的风格：不要拘泥于一种风格，可以多尝试不同的自拍风格，如清新、文艺、酷炫等，以找到最适合自己的风格。
最后，记住自拍是为了记录自己的生活和表达个性，不要过于在意他人的评价。多尝试、多练习，逐渐提高自己的自拍技巧。