文件传输助手是一种方便的工具，可以帮助用户在不同的设备之间传输文件。以下是使用文件传输助手的一般步骤：
1. 选择文件传输助手：选择一个可靠的文件传输助手应用程序。可以在应用商店或官方网站上找到各种文件传输助手。
2. 安装并打开应用程序：下载并安装所选的文件传输助手应用程序。安装完成后，打开应用程序。
3. 连接设备：根据应用程序的要求，将两个设备连接起来。这可以通过多种方式实现，例如使用蓝牙、Wi-Fi、USB等。确保两个设备之间建立了稳定的连接。
4. 选择文件：在文件传输助手中，选择要传输的文件。可以在应用程序的界面中浏览文件系统，找到要传输的文件。
5. 开始传输：选择文件后，点击“发送”或“传输”按钮，开始文件传输过程。根据文件大小和连接速度，传输时间会有所不同。
6. 接收文件：在另一台设备上，打开相同的文件传输助手应用程序，并确保与发送设备的连接保持正常。在应用程序界面中，可以看到接收到的文件。可以选择保存文件到设备上的指定位置。
7. 完成传输：文件传输完成后，可以在接收设备上找到并访问已传输的文件。
请注意，使用文件传输助手时，确保选择可信赖的应用程序，避免在传输过程中泄露敏感信息。此外，确保设备之间的连接稳定，以获得最佳的传输效果。
以上是一般的使用步骤，具体操可能会因不同的文件传输助手应用程序而有所差异。建议参考所使用文件传输助手的说明文档或在线帮助资源，以获取更详细的指导。