拦截骚扰电话有多种方法，以下是一些常见的方式：
1. 使用手机自带的拦截功能。大部分手机都自带了拦截功能，可以在手机设置中找到骚扰拦截选项，根据需求设置黑名单或白名单等。部分手机还可以自定义拦截规则，如按时间拦截、按频率拦截等。
2. 使用第三方软件拦截。市面上有很多第三方软件可以拦截骚扰电话，如腾讯手机管家、360手机安全卫士等。这些软件能够识别一些骚扰电话的号码，并通过短信或者呼叫转移的方式阻止其到达用户的手机。
3. 加入国家反诈中心APP。下载并注册国家反诈中心APP后，可以通过其举报功能对疑似骚扰电话进行举报，并在APP内设置拦截阈值，自动识别并拦截疑似诈骗和骚扰电话。举报越多，反诈中心掌握的信息越多，有助于更好地预防和拦截相关电话。此外，一些反诈app也有类似的电话拦截功能。
4. 使用运营商提供的防骚扰服务。部分运营商提供了防骚扰服务，用户可以通过短信或电话开通此服务，系统会自动拦截一些被标记为骚扰的电话。需要注意的是不同运营商提供的服务可能有所不同，具体开通方式和资费标准需要咨询当地运营商。
5. 更换联系方式和注意个人隐私保护。如果不想受到不必要的电话打扰，可以考虑更换自己的联系方式或者避免公开联系方式信息，同时避免随意泄露个人信息等敏感信息。这也有助于减少骚扰电话的出现。另外可以设置一些不易被猜到的号码或者昵称来降低被骚扰的风险。不过这种方法可能会给日常生活带来不便。总之要尽量避免个人信息泄露的情况发生。如果个人信息泄露较多或存在较大的风险时建议及时寻求专业的帮助。
无论使用哪种方法拦截骚扰电话，都要注意保护个人隐私和安全，避免泄露个人信息和财产等重要信息。同时也要注意遵守相关法律法规和规定保护他人权益。如果您发现自己遭受非法骚扰等行为请及时寻求法律援助并向公安机关举报反映相关情况并配合调查取证工作维护自己的合法权益和尊严尊严不容侵犯并遵守国家法律法规的要求合法维护自身权益和社会和谐稳定的环境秩序。