当手机微信文件过期或已被清理时，可以尝试以下几种方法来恢复：
1. 直接从微信缓存中恢复：
微信中的大部分数据在清理之前会被存储在缓存中，可以尝试在微信的文件夹中进行查找。但是这种方法比较繁琐，需要有一定的手机操作经验。
2. 使用微信自带的故障修复工具：
在微信的设置中，有一个“帮助与反馈”选项，进入后可以看到右上角的“扳手”图标，里面有一个“故障修复”工具。可以尝试使用这个工具来恢复文件。但这种方法主要针对一些异常情况导致的文件丢失，且无法保证一定能恢复。
3. 使用第三方软件恢复：
如果以上方法无效，可以考虑使用第三方软件来恢复微信数据。可以在应用商店搜索“微信恢复”相关的关键词，有很多软件可以选择。但是请注意，使用第三方软件可能存在风险，建议谨慎选择，并确保从正规渠道下载。
4. 重新下载文件：
如果文件是别人发送给你的，你可以尝试重新下载该文件。如果对方仍然拥有该文件，他们可以重新发送给你。
5. 联系微信客服：
如果以上方法均无效，可以尝试联系微信客服寻求帮助。但需要注意的是，他们可能需要核实你的身份和账户信息，且不一定能够成功恢复所有丢失的文件。
无论采取哪种方法，恢复文件的可能性都不是百分之百的。为了避免数据丢失，建议定期备份重要的微信数据。请注意，以上方法仅供参考，如果涉及重要数据恢复，建议寻求专业人士的帮助以确保数据安全。