解除QQ密保手机绑定，可以按照以下步骤操作：
1. 登录QQ，在底部栏中点击“设置”，进入“账号与安全”选项。
2. 在账号安全界面，选择“密保手机”，进入密保手机页面。
3. 点击“更换”，或者通过点击直接验证更换密保手机的方式解除当前绑定的手机号。
4. 根据页面提示输入新的手机号进行验证，验证通过后即可解除原有密保手机绑定。若无法验证成功，可能需要通过其他安全验证方式验证身份。
请注意，在进行解绑操作时需要确保自己的账号安全，防止被他人恶意操作。如有更多疑问，建议查看QQ官方教程或直接联系腾讯客服获得更多帮助。