如果忘记了无线网的密码并需要修改，可以通过以下步骤进行：
1. 找到路由器：首先需要找到连接到无线网络的路由器。
2. 查看登录信息：在路由器的背面或底部找到标签，上面会有登录地址、用户名和密码等信息。如果忘记了密码，可以尝试使用默认密码（通常为admin或password等常见密码）登录。
3. 进入路由器设置：在浏览器中输入找到的登录地址，会出现登录页面。使用标签上的用户名和密码进行登录。如果忘记了密码并且重置也不行的话，需要联系专业维修人员来重置路由器。
4. 修改无线网络密码：成功登录后，找到“无线”或“WiFi”设置选项，然后选择修改或更改无线网络密码的选项。输入新的密码并按照提示完成修改。为了确保网络安全，建议设置复杂的密码，避免使用过于简单或容易被猜到的密码。
5. 保存设置并重启路由器：完成密码修改后，保存设置并退出路由器设置页面。然后拔掉路由器的电源，等待几分钟后再插上电源以重启路由器。确保新的密码能够生效。
以上步骤完成后，应该已经成功修改了无线网的密码。如果在操作过程中遇到任何问题，可以联系网络管理员或寻求专业技术支持帮助解决。