当Windows 7的C盘满了，可以采取以下措施来释放空间：
1. 清理系统临时文件：可以通过系统自带的磁盘清理工具删除临时文件、Internet临时文件等。打开“计算机”，右击C盘选择“属性”，在“磁盘清理”选项卡中清理无用文件和磁盘上的回收站内容。磁盘清理工具可以释放大量空间。
2. 删除不必要的应用程序及数据：在控制面板中卸载不需要的程序，同时清理应用程序的数据。这样可以释放出相当大的空间。对于大型应用程序，建议将其安装在其他盘符而非C盘。
3. 将文档、图片、视频等文件移至其他盘符：尽量不要把这类文件存放在C盘，避免占用系统盘的空间。根据文件的分类，可以建立不同的文件夹并将其存放在其他磁盘分区中。移动后可以在桌面创建快捷方式方便日常使用。除此之外，可以使用磁盘工具将现有的分区分大或将现有磁盘分成新的分区以增加存储的空间。还可以使用电脑管理软件，转移或清理不重要的应用程序所留文件、下载的视频或安装的系统补丁等占用大量空间的文件到其无法触及的目录下以避免过度占用系统盘的空间。还可以通过清理IE缓存文件和调整IE浏览器的缓存存放位置等来释放空间。定期整理硬盘碎片也有助于减少硬盘的占用空间并提高性能。定期扫描系统清理不必要的大型应用软件以避免它们的体积占据C盘空间也是一个有效的方法。为了尽可能节省存储空间建议尽量避免设置Windows系统的默认缓存区域或存储位置在系统盘以免增加系统盘的负担和占用空间。总之定期整理和维护电脑存储系统是避免C盘满的有效方法。在此过程中如果操作困难可寻求专业的技术支持获取帮助。此外，也可以考虑升级存储空间更大的硬盘或固态硬盘等硬件措施来解决C盘满的问题。总之这些方法可以帮助解决Windows 7的C盘满了的问题并优化系统的性能。