在Windows 7系统中，设置虚拟内存的目的是为了当物理内存不足时，系统能够使用一部分硬盘空间作为虚拟内存来存储临时文件。要优化Windows 7的虚拟内存设置，可以按照以下步骤操作：
1. 打开计算机图标，右键点击属性选项。
2. 进入属性界面之后点击高级系统设置选项。
3. 在系统属性的高级选项卡里，找到并点击性能下面的设置按钮。这里可以查看和调整关于虚拟内存的数值设置。点击高级选项。
4. 找到虚拟内存部分，点击更改按钮进入虚拟内存设置。
5. 在更改虚拟内存界面里，选择系统所在的驱动器作为虚拟内存的存放位置。注意，放置虚拟内存的磁盘剩余空间应该较大并且不经常进行读写的分区里，通常可以是硬盘的非系统分区，这样能较好地管理虚拟内存文件的磁盘读写活动，避免与系统文件产生冲突。对于系统盘空间足够大的用户来说，也可以设置在系统盘内。
6. 设置虚拟内存的数值大小。对于自定义大小，初始值和最大值设置为相同的数值。根据实际应用情况来设定数值大小。通常情况下设定为物理内存的1到1.5倍大小即可满足基本需求。例如，如果物理内存是4GB，那么可以将虚拟内存设置为4GB到6GB之间的数值范围。建议每次设置虚拟内存数值时不要太大，可以先设定为系统推荐的大小之后先尝试使用几天看是否出现异常情况，再逐步调整到一个最佳的状态。完成设置后重启电脑生效。需要注意的是虚拟内存的具体数值设置应根据个人的实际硬件配置和使用需求来调整。虚拟内存大小更改可能导致计算机性能变化，建议根据实际应用效果进行适当调整和优化。在修改完成后一定要保存设置并重新启动计算机以确保更改生效。同时请注意备份原有的虚拟内存设置以便在需要时恢复默认设置。