解绑QQ密保手机可以通过以下步骤进行：
1. 登录QQ账号，在界面左下角点击“打开菜单”图标按钮。
2. 在弹出的菜单中选择“安全中心”选项。
3. 进入安全中心页面后，点击“密保手机”一栏。
4. 在弹出的页面中，点击“更换”按钮。
5. 在验证原有密保手机界面输入手机号和验证码，然后点击“确定”。解绑成功后，会显示解绑成功并跳转到新的密保手机绑定页面。至此就完成了密保手机的解绑工作。记得尽快绑定新的密保手机。注意操作步骤和界面可能会因QQ版本不同而略有差异，请根据实际情况调整。如有疑问，建议咨询腾讯客服获取帮助。