Shift+Delete删除的文件可以通过以下几种方法恢复：
方法一：使用回收站恢复文件
如果删除的文件在回收站中可以找到，可以通过以下步骤恢复：
1. 打开回收站。
2. 在回收站中找到需要恢复的文件。
3. 右键点击文件，选择“还原”选项。
4. 选择还原文件的位置。
这样，被删除的文件就会恢复到原来的位置。
方法二：使用数据恢复软件进行恢复
如果删除的文件不在回收站中，或者回收站已被清空，可以使用数据恢复软件进行恢复。以下是一些常用的数据恢复软件：
1. DiskGenius数据恢复软件：支持多种情况下的文件删除恢复，包括误删除、格式化等。
2. EasyRecovery数据恢复软件：能够恢复多种文件格式，包括文档、图片、音频等。
3. 360安全卫士的数据恢复功能：在软件中找到数据安全选项，选择文件恢复功能，然后选择要恢复的盘符进行扫描恢复。
使用数据恢复软件时，请按照软件的说明进行操作，以确保最大程度地恢复被删除的文件。请注意，在文件被覆盖之前进行恢复，以提高成功率。同时，为了避免数据丢失，请定期备份重要文件。
以上方法仅供参考，实际操作中可能因情况不同而有所差异。如果遇到困难，建议寻求专业技术人员的帮助。