如果不慎删除了手机通讯录，可以尝试以下几种方法来恢复：
1. 从手机备份恢复：
* 如果在删除联系人之前已经备份了手机数据，可以从备份中恢复删除的联系人。
* 登录手机的云服务账号，进入通讯录备份界面，选择恢复选项。
* 如果使用的是其他备份软件，如iTunes或爱思等，可以从相应的备份文件中恢复联系人。
2. 使用手机数据恢复软件：如使用EaseUS数据恢复软件或极光数据恢复软件，但要注意数据安全并选择信誉良好的软件。此类软件可以扫描手机中的已删除数据并尝试恢复。
3. 寻求专业技术支持：如果以上方法无效，可以咨询专业的数据恢复服务。他们可能有更高级的技术来恢复删除的数据，但这通常需要一定的费用。
4. 检查最近删除或垃圾箱：部分手机在删除通讯录时可能将联系人移至“最近删除”或“垃圾箱”文件夹中。可以前往相应位置查看是否还有已删除的联系人。
5. 通过第三方同步找回联系人：如果使用微信或QQ等社交应用同步了通讯录，可以尝试在这些应用中找回已删除的联系人。具体操作方式因应用而异，建议查阅相应应用的帮助文档或联系客服。
6. 直接联系手机制造商或运营商：虽然这种方法可能比较有限，但有时他们可能提供特定的工具或服务来帮助恢复已删除的数据。
请注意，数据恢复的成功率可能因各种因素而异，如数据的删除时间、手机的存储状态等。因此，在采取任何恢复措施之前，请保持手机电量充足并尽量不进行其他可能导致数据覆盖的操作。由于数据恢复可能涉及个人隐私和安全风险，建议在进行任何操作前确保了解潜在风险并谨慎操作。如有必要，可以咨询专业人员意见。