选择U盘安装系统的质量取决于您选择的系统镜像和制作工具。以下是几个值得推荐的U盘安装系统：
1. Windows系统镜像官方版本或品牌镜像。安装这类系统既方便又高效，几乎无蓝屏，没有任何安全隐患或植入奇怪软件的情况，但也有正版验证问题需要考虑。至于选择哪个版本的系统镜像，建议根据个人需求选择不同版本的系统镜像，例如专业版、家庭版等。在安装过程中需要注意提前备份数据并制作启动盘等操作细节。推荐大白菜官网或老毛桃官网下载系统镜像制作工具，这两款工具比较稳定且实用。当然还有其他可靠的工具可供选择，例如晨星工作室WinPE系统下载站、萝卜家园官网等。不同网站的WinPE工具箱各具特色，可以选择适合个人需求的版本进行下载。另外，如果选择其他网站下载系统镜像，请确保网站信誉良好，避免下载到恶意软件或病毒。
总之，在选择U盘安装系统时，需要综合考虑多个因素来做出选择。选择官方或可靠的第三方网站下载系统镜像和制作工具是保障安装系统质量的关键。同时，需要注意提前备份数据并遵循正确的安装步骤。至于哪个U盘安装系统最好，可以根据个人需求和经验选择适合的系统版本和制作工具组合。此外，还建议通过可靠的资讯平台或技术论坛了解更多相关信息和实际操作经验分享。