关于QQ好友恢复系统能否恢复3年前删除的好友，这取决于多种因素，包括QQ系统的更新情况、数据的保存情况等等。一般而言，恢复的时间范围可能会有一定的限制。
如果您想恢复已经删除的好友，可以尝试以下操作：
1. 使用QQ官方的“恢复好友”功能，可以在一定程度上恢复删除的好友，但这通常需要会员权限。具体可恢复的时间段和人数可能因会员等级和服务条款而异。
2. 尝试联系QQ客服，了解是否有其他恢复已删除好友的方法。
3. 如果之前备份过QQ好友数据，可以尝试通过恢复备份来找回已删除的好友。
请注意，即使QQ好友恢复系统可以恢复某些已删除的好友，也无法保证一定能恢复3年前删除的好友。因为随着时间的推移，数据可能会被永久删除或无法恢复。另外，请确保在进行任何恢复操作之前，备份所有重要数据以防止数据丢失。
以上信息仅供参考，建议亲自尝试或联系QQ客服以获取准确答案。