关于熄灯一小时的宣传海报设计，需要包含以下几个主要元素：
1. 主题：熄灯一小时，强调环保、节能减排的主题。
2. 图形元素：可以采用地球、灯泡、夜空等图形元素，以表达熄灯与环保之间的联系。地球可以设计成暗淡的颜色或者黑色的背景，表示在熄灯后的安静夜晚。灯泡可以用插图的形式展现，如灯泡被关闭或者逐渐熄灭的动画效果。夜空则可以体现熄灯后星空璀璨的美景。
3. 色彩搭配：整体色调以深色为主，体现夜晚的氛围。可以在某些细节部分使用亮色，如文字或图标，以增加视觉冲击力。
4. 文字内容：包括活动的时间、地点、目的以及参与方式等信息。文字要简洁明了，重点突出。可以包括诸如“为了地球的未来，让我们一起行动”，“熄灯一小时，让世界更明亮”等口号。
5. 呼吁行动：在海报的显眼位置呼吁大家参与这个活动，强调每个人的小小行动都能带来积极的影响，为保护地球做出贡献。
6. 底部信息：包括主办方或组织的名称、联系方式和社交媒体信息等。
海报尺寸可根据实际需求进行设计。这样的设计既体现了环保主题，又鼓励大家参与熄灯一小时的活动，从而达到节能减排的目的。
注意，以上设计只是一个基本的构想，可以根据具体需求和创意进行调整。如果需要制作实际的宣传海报，可能需要使用到图形设计软件，如Adobe Photoshop、Illustrator等。