木耳和山药都是常见的食材,不仅营养丰富,而且口感独特。将这两种食材搭配在一起炒制,既简单又美味,非常适合家庭日常烹饪。今天就来分享一下这道菜的家常做法。
首先,准备所需材料。需要新鲜的木耳适量(提前泡发),新鲜山药一根,青椒一个,红椒半个,大蒜几瓣,生姜少许。此外,还需要一些调味料,如盐、生抽、蚝油、白糖以及水淀粉。
接下来是具体的制作步骤:
1. 处理食材
将泡发好的木耳清洗干净,撕成小朵备用;山药去皮后切成薄片,放入清水中浸泡以防氧化变色;青椒和红椒洗净后切块;大蒜拍碎,生姜切丝。
2. 焯水
锅中加水烧开,先将山药片倒入锅中焯烫约半分钟,捞出沥干水分;接着再将木耳快速焯水,捞出备用。这样可以让山药更加脆嫩,木耳也更易入味。
3. 炒制
热锅凉油,放入姜丝和蒜末爆香,随后加入青椒和红椒翻炒几下,再倒入焯好水的山药和木耳,快速翻炒均匀。
4. 调味
加入一勺生抽、半勺蚝油、少许白糖提鲜,根据个人口味调入适量盐,继续翻炒均匀。
5. 勾芡
最后用水淀粉勾芡,让汤汁稍微浓稠一些,使菜肴看起来更有光泽感。翻炒均匀后即可出锅装盘。
这道木耳炒山药色泽鲜艳,营养均衡,既有木耳的爽滑,又有山药的软糯,还带有青椒和红椒的清香,是一道非常健康且适合全家享用的家常菜。无论是搭配米饭还是作为宴客时的一道小菜,都非常合适。
希望这个简单的家常做法能给您的餐桌增添一抹亮色!