i5 7300HQ 属于英特尔第七代酷睿移动端标压处理器，代号 Kaby Lake H，定位笔记本平台中端入门水平，是当年游戏本和商务性能本非常常见的 CPU，它是四核心四线程，没有超线程，基础频率 2.5GHz，最大睿频 3.5GHz，TDP 是 45W，PGA 封装，BGA 焊死在笔记本主板上，不能像台式机 CPU 那样自由更换，放到现在属于老旧性能，日常办公网页多开可以应付，大型游戏和新的专业软件会明显吃力，搭配 GTX1050 GTX1050Ti 这类独显就是当年主流入门游戏本的经典组合。

基础规格清单

• 代际 第七代酷睿
• 架构 Kaby Lake
• 核心线程 4 核 4 线程
• 基础频率 2.5GHz
• 最大睿频 3.5GHz
• TDP 45W
• 制程 14 纳米
• 核显 HD630
• 封装 BGA1440
• 是否可更换 否，主板焊接

性能定位深度说明

这款 CPU 最大特点是标压 45W，相比同代低压 U 系列处理器性能要强很多，但是它没有超线程，对比同代 i7 7700HQ 的四核心八线程，多任务处理差距比较明显。单核心性能在当年属于够用水平，多核心因为缺少超线程，在视频渲染压缩文件多开软件这类场景会短板突出。

它的 HD630 核显可以输出画面，满足办公显示，但是游戏性能很弱，所以当年搭载这款 CPU 的机型基本都搭配独立显卡，依靠独显承担游戏渲染任务，CPU 主要负责游戏逻辑计算和系统调度。

新旧平台性能对比表

从对比可以看出，i5 7300HQ 相比低压 U 最大提升是物理四核心，但是对比第八代 i5 8300H，后者加入超线程，多核性能提升幅度很大，这也是很多老游戏本升级换代最核心的性能差距来源。

适用场景和短板

适合场景

办公文档表格处理，网页浏览，视频播放，老网游比如英雄联盟 CF，轻度 PS 修图，编程基础编译

短板场景

3A 大作高画质，PR 长视频渲染，3D 建模，虚拟机多开，大型程序批量运算，现在新版大型软件多开容易出现卡顿

散热是影响 i5 7300HQ 实际发挥的关键，老笔记本如果散热硅脂干涸风扇积灰，CPU 会降频，实际性能会比标称参数低很多，清灰换硅脂之后性能释放会恢复稳定。

【常见问题】

问题 1 i5 7300HQ 可以更换吗

回答 1 i5 7300HQ 是 BGA 焊接在笔记本主板上，属于焊死设计，i5 7300HQ 不能像台式机 CPU 那样单独拆卸更换，升级只能更换整机或者更换主板。

问题 2 i5 7300HQ 和 i7 7700HQ 差距大吗

回答 2 i5 7300HQ 和 i7 7700HQ 同属第七代标压平台，i5 7300HQ 是 4 核 4 线程，i7 7700HQ 是 4 核 8 线程，多线程渲染多开任务差距明显，单核差距很小。

问题 3 i5 7300HQ 还能再战吗

回答 3 i5 7300HQ 现在仍然可以胜任基础办公和老网游，如果做好散热清灰，i5 7300HQ 日常轻度使用可以继续使用，但是不适合新大型软件和新 3A 游戏。

问题 4 i5 7300HQ 支持 DDR4 内存吗

回答 4 i5 7300HQ 配套笔记本主板一般搭载 DDR4 内存，i5 7300HQ 平台最大内存容量由笔记本主板决定，多数机型可以升级到 16G 或者 32G。

【免责申明】

本文内容基于英特尔公开产品参数以及主流实测经验整理，实际性能会受笔记本散热模组 BIOS 功耗限制内存硬盘配置影响，不同机型表现存在差异，内容仅供参考，不作为升级选购的绝对依据。