【2019年入伏时间】“入伏”是夏季的一个重要节气，标志着一年中最热的时期即将开始。在民间，人们常说“三伏天”，指的是初伏、中伏和末伏的总称，通常出现在每年的夏至之后，是全年气温最高的时段。了解“入伏”的具体时间，有助于人们做好防暑降温的准备。
2019年的“入伏”时间为7月18日，这一天标志着三伏天的开始。根据传统计算方法，“三伏天”一般持续30天或40天不等，具体取决于中伏的长度。2019年的三伏天安排如下：
| 伏次 | 开始日期 | 结束日期 | 持续天数 |
| 初伏 | 2019年7月18日 | 2019年7月27日 | 10天 |
| 中伏 | 2019年7月28日 | 2019年8月16日 | 20天 |
| 末伏 | 2019年8月17日 | 2019年8月26日 | 10天 |
从以上表格可以看出，2019年的三伏天共持续了40天，其中中伏为20天，是整个三伏天中最热的一段时间。
“入伏”不仅是天气变化的重要节点，也与人们的日常生活息息相关。在这一阶段，应特别注意防暑降温，避免长时间暴露在高温环境中，同时保持充足的水分摄入和良好的作息习惯。此外，饮食上也应清淡为主，多吃瓜果蔬菜，少吃油腻食物，以帮助身体适应高温环境。
总的来说，2019年的“入伏”时间较为正常，三伏天的持续时间也符合常规情况。了解这些信息，可以帮助大家更好地应对夏季的高温天气，确保健康度过整个夏天。
